Parlare in pubblico senza stress e in modo chiaro

Parlare in pubblico senza stress e in modo chiaro

Superare il timore di fare un discorso in pubblico è davvero possibile. Se da tempo ti eserciti in casa senza risultati, non rimane che frequentare un efficace percorso formativo di public speaking, attraverso il quale potrai imparare diverse tecniche di comunicazione.

Nel momento in cui sei chiamato ad esporre le tue idee davanti a una platea è del tutto normale avvertire un forte stress. L’ansia sale, la voce trema, le mani iniziano a sudare e si viene assaliti dalla preoccupazione di non farcela. Non sei il solo a provare tutto questo.

Con un corso mirato presentarti ad un convegno, ad una lezione con i tuoi studenti o ad un meeting con i superiori diventerà finalmente un gioco da ragazzi. Potrai avere la necessaria padronanza per esprimere concetti chiari e senza fare scena muta.

Perché non tutti hanno la capacità di parlare davanti al pubblico?

Ci sono persone che hanno un dono innato e riescono a non farsi intimidire dalla platea. Molte altre, invece, necessitano di molto impegno e dovranno imparare le tecniche base di comunicazione per evitare pessime figure.

La paura di parlare in pubblico è più diffusa di quello che potresti immaginare e dipende soprattuto da uno stato mentale. Anche importanti leader politici, note persone dello spettacolo e tanti affermati manager hanno frequentato un corso di comunicazione per affinare le abilità comunicative.

Esistono infatti diverse strategie, oltre che numerosi trucchi, per non farsi prendere dal panico. Ricorda che non conta solo quello che esprimi a parole, ma anche il linguaggio non verbale, ovvero il modo in cui ti muovi e guardi i tuoi spettatori.

In tutti i casi è sempre meglio non improvvisare, soprattutto se sei alle prime armi e stai iniziando a parlare davanti a tante persone solo da poco tempo. Preparare in anticipo il tuo discorso, ripeterlo più volte e memorizzarlo è il primo passo da compiere per ottenere il successo sperato.

Non trascurare la respirazione, attraverso la quale poter scaricare lo stress e sentirti immediatamente più sicuro. Prima di salire sul palco cerca di inspirare con il naso, gonfiare la pancia per poi espirare con la bocca. Sembra un esercizio poco efficace, ma nei fatti tutto ciò si rivela un vero e proprio toccasana per superare l’agitazione.

Predisposizione mentale e non solo

Per parlare in pubblico senza avere il terrore di sbagliare è molto importante predisporsi a livello mentale. Cerca quindi di pensare positivo e che alla fine del discorso riceverai gli applausi che meriti. Partire con un atteggiamento negativo e timoroso non porta mai a nulla di buono.

Cura inoltre la postura e il tono. In base a quello che dovrai dire potrebbe essere necessario catturare l’attenzione degli spettatori facendo determinati movimenti con il corpo o aumentare il volume della tua voce. Le espressioni facciali e i gesti con le mani sono altri aspetti determinanti.

Cerca di predisporre un discorso lineare con pochi punti da trattare in modo da non annoiare la platea. Il messaggio più importante che desideri veicolare in genere dovrà essere esternato all’inzio del tuo discorso, così da coinvolgere immediatamente i presenti.

La finalità sarà quella di emozionare, per questo potrai servirti delle citazioni o raccontare un simpatico aneddoto. Le mappe mentali potranno tornarti utili per organizzare al meglio tutte le informazioni principali.

Come poter imparare a comunicare davanti alla platea?

Gli ambiti in cui la comunicazione è determinante sono davvero tantissimi e per questo ogni persona dovrebbe prendere parte ad un corso di public speaking (https://massimilianocavallo.com/) tenuto da un vero professionista del settore, in grado di spiegare a fondo le migliori tecniche.

Dialogare in modo efficace, chiaro e senza fraintendimenti ti aiuta in ogni settore, oltre che nelle relazioni quotidiane con colleghi, amici e familiari. Saper parlare è comunque un’arte che comporta impegno e passione, quindi da migliorare ogni giorno lezioni mirate.